(2人分)
小松菜 4-5杷
ツナ 1缶
しいたけ 1-2枚
にんじん 1/3本程度
☆すりごま 適量
☆めんつゆ 小さじ1
☆砂糖 小さじ1/2
いりごま 適量
① しいたけとにんじんを細切りにし、1-2分茹で、水気を切っておく。小松菜を茹で、水に浸し冷ましたら食べやすい大きさに切る。
② ☆を混ぜ、①とツナを和える。
③ いりごまをかけて出来上がり。
(2人分)
小松菜 4-5杷
ツナ 1缶
しいたけ 1-2枚
にんじん 1/3本程度
☆すりごま 適量
☆めんつゆ 小さじ1
☆砂糖 小さじ1/2
いりごま 適量
① しいたけとにんじんを細切りにし、1-2分茹で、水気を切っておく。小松菜を茹で、水に浸し冷ましたら食べやすい大きさに切る。
② ☆を混ぜ、①とツナを和える。
③ いりごまをかけて出来上がり。