きゅうりとオクラの梅和え

（2人分）
オクラ　3-4本
きゅうり　1本
☆梅肉（チューブ）　2cm分程度
☆白だし　小さじ1

① きゅうりは乱切りにし塩もみ（分量外）する。オクラはさっと茹で1-2cm幅に切る。
② きゅうりとオクラを和える。
③ ☆を加えて和える。