小松菜とわかめのたまごとじ

（２人分）
小松菜　1杷
わかめ　50g程度
たまご　1個
しらす　適量
☆牛乳　大さじ 1
☆顆粒和風だし　小さじ1
☆しょうゆ　小さじ1 /2
塩　適量
こしょう　適量
サラダ油　適量

①　小松菜とわかめを食べやすい大きさに切る。
②　たまごをといて☆を混ぜる。小松菜を炒める。
③　小松菜に火が通ったらわかめを加え、☆を混ぜたたまごで和える。塩とこしょうで味を調える。