(4人分) 
モロヘイヤ 適量 
オクラ 2-3本 
みょうが 3本程度 
☆酢 大さじ2 
☆砂糖 小さじ1
☆しょうゆ 大さじ1 
☆顆粒和風だしの素 小さじ2
① モロヘイヤを茹でる。冷めたら水気を切り、1-2cm程に切っておく。オクラは5mm幅、みょうがは細切りにする。 
② ☆を合わせる。 
③ ①と②を和える。 

(4人分) 
モロヘイヤ 適量 
オクラ 2-3本 
みょうが 3本程度 
☆酢 大さじ2 
☆砂糖 小さじ1
☆しょうゆ 大さじ1 
☆顆粒和風だしの素 小さじ2
① モロヘイヤを茹でる。冷めたら水気を切り、1-2cm程に切っておく。オクラは5mm幅、みょうがは細切りにする。 
② ☆を合わせる。 
③ ①と②を和える。