こんぶと油揚げの炒め煮

（4人分）
切りこんぶ　100g程度
油揚げ　1枚
ちくわ　2本
こんにゃく　1/2枚
☆水　1カップ
☆酒　大さじ1
☆みりん　大さじ1
☆顆粒和風だしの素　小さじ2
☆しょうゆ　小さじ1
サラダ油　適量

① 油揚げとちくわを一口大に切る。こんにゃくは食べやすい大きさに切り、下茹でしておく。
② 切りこんぶ、油揚げ、ちくわ、こんにゃくを炒める。
③ ☆を加えて10分程煮る。