(4人分) 
長ねぎ 1本分 
しめじ 1/2パック 
オクラ 4-5本 
サラダ油 適量 
☆水 1/2カップ 
☆酒 大さじ1 
☆めんつゆ 大さじ2 
☆酢 小さじ2 
☆砂糖 大さじ1 
☆顆粒和風だしの素 小さじ2 
☆しょうゆ 小さじ2
① 長ねぎは3-4cmに切る。オクラは数か所穴を開け、しめじは食べやすい大きさに割く 。
② ☆を一煮立ちさせ冷ましておく。 
③ 長ねぎ、オクラ、しめじを焼き、②に浸す。  

(4人分) 
長ねぎ 1本分 
しめじ 1/2パック 
オクラ 4-5本 
サラダ油 適量 
☆水 1/2カップ 
☆酒 大さじ1 
☆めんつゆ 大さじ2 
☆酢 小さじ2 
☆砂糖 大さじ1 
☆顆粒和風だしの素 小さじ2 
☆しょうゆ 小さじ2
① 長ねぎは3-4cmに切る。オクラは数か所穴を開け、しめじは食べやすい大きさに割く 。
② ☆を一煮立ちさせ冷ましておく。 
③ 長ねぎ、オクラ、しめじを焼き、②に浸す。