(4人分) 
小松菜 4-5杷 
にんじん 1/2本 
いりごま 適量 
☆中華だしの素 小さじ1 
☆にんにく(チューブ) 1cm分 
☆塩 小さじ1/2 
☆酢 小さじ1 
☆ごま油 適量
① にんじんを千切りにし、塩(分量外)をふり、水気を切っておく。 
② 小松菜を茹で、食べやすい大きさに切る。 
③ 小松菜とにんじんを☆で和える。お好みでいりごまをかける。  

(4人分) 
小松菜 4-5杷 
にんじん 1/2本 
いりごま 適量 
☆中華だしの素 小さじ1 
☆にんにく(チューブ) 1cm分 
☆塩 小さじ1/2 
☆酢 小さじ1 
☆ごま油 適量
① にんじんを千切りにし、塩(分量外)をふり、水気を切っておく。 
② 小松菜を茹で、食べやすい大きさに切る。 
③ 小松菜とにんじんを☆で和える。お好みでいりごまをかける。