いんげんとちくわのごま和えいんげん、ちくわ / コメントする / By Joe (2人分) いんげん 7-8本 ちくわ 2本 ☆すりごま 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ☆めんつゆ 小さじ1 ① いんげんを半分切り、レンジで1分程加熱する。ちくわは細長く切る。 ② ☆を混ぜる。 ③ いんげんとちくわを②と和える。