(4人分) 
キャベツ 1-2枚 
白菜 1-2枚 
にんじん 1/3本 
大根 5cm分 
きゅうり 1/2本 
しょうが スライス3枚分 
大葉 3-4枚 
☆塩 小さじ2 
☆酢 大さじ2 
☆砂糖 大さじ2 
☆顆粒和風だしの素 小さじ2 
☆鷹の爪 適量 
① キャベツと白菜はざく切りに、にんじん、きゅうり、大根は食べやすい大きさに切る。しょうがは細切りにする。 
② ①と☆をポリ袋に入れて混ぜる。 
③ ②を冷蔵庫で1-2時間なじませる。

(4人分) 
キャベツ 1-2枚 
白菜 1-2枚 
にんじん 1/3本 
大根 5cm分 
きゅうり 1/2本 
しょうが スライス3枚分 
大葉 3-4枚 
☆塩 小さじ2 
☆酢 大さじ2 
☆砂糖 大さじ2 
☆顆粒和風だしの素 小さじ2 
☆鷹の爪 適量 
① キャベツと白菜はざく切りに、にんじん、きゅうり、大根は食べやすい大きさに切る。しょうがは細切りにする。 
② ①と☆をポリ袋に入れて混ぜる。 
③ ②を冷蔵庫で1-2時間なじませる。