ほうれん草とにんじんのごま和え

（2人分）
ほうれん草　4-5杷
にんじん　1/4本
☆めんつゆ　小さじ2
☆砂糖　小さじ1
☆すりごま　適量
いりごま　適量

① ほうれん草を茹で、水でしめる。水気を切って一口大に切る。にんじんは細切りにして茹でる。
② ほうれん草とにんじんを混ぜる。
③ ②と☆を和え、いりごまをかけて盛り付ける。