ほうれん草のしらす炒めしらす、ほうれん草 / コメントする / By Joe (4人分) ほうれん草 5杷程度 しらす 20g程度 ☆顆粒和風だしの素 小さじ1 ☆しょうゆ 小さじ1 サラダ油 適量 ① ほうれん草を2-3cmに切る。 ② ほうれん草を炒める。 ③ しらすを加えて、☆で味付けする。