(4人分)
小松菜 1把
ツナ 1缶
☆みそ 小さじ2
☆砂糖 小さじ1/2
☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
☆顆粒和風だしの素 小さじ1
① 小松菜を2-3cm幅に切り、耐熱容器に入れ軽く水をふりラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。水気を切り粗熱を取っておく。
② ☆を混ぜ、ツナを和える。
③ ②に小松菜を加えて和える。
(4人分)
小松菜 1把
ツナ 1缶
☆みそ 小さじ2
☆砂糖 小さじ1/2
☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
☆顆粒和風だしの素 小さじ1
① 小松菜を2-3cm幅に切り、耐熱容器に入れ軽く水をふりラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。水気を切り粗熱を取っておく。
② ☆を混ぜ、ツナを和える。
③ ②に小松菜を加えて和える。