(4人分) 
いんげん 4-5本 
にんじん 1/3本 
☆めんつゆ 小さじ1 
☆砂糖 小さじ1 
☆顆粒和風だしの素 小さじ1 
☆すりごま 大さじ1 
いりごま 適量
① にんじんは細切りに、いんげんは食べやすい大きさに切る。 
② ①をシリコンスチーマーで1分程加熱し、水気を切り、粗熱を取る。 
③ ☆、にんじん、いんげんを和える。いりごまをかけて盛り付ける。  

(4人分) 
いんげん 4-5本 
にんじん 1/3本 
☆めんつゆ 小さじ1 
☆砂糖 小さじ1 
☆顆粒和風だしの素 小さじ1 
☆すりごま 大さじ1 
いりごま 適量
① にんじんは細切りに、いんげんは食べやすい大きさに切る。 
② ①をシリコンスチーマーで1分程加熱し、水気を切り、粗熱を取る。 
③ ☆、にんじん、いんげんを和える。いりごまをかけて盛り付ける。