あさりとおからの煮もの

あさり, おから

あさりのうま味たっぷりです。

おからのつくね

おから, 鶏むねひき肉

お弁当のおかずにどうぞ。

おからハンバーグ

おから, 豚ひき肉

おからでふっくら。

小松菜とおからのサラダ

おから, 小松菜

おからもたっぷり食べられます。

おからの五目煮

おから

サバ缶でうまみ増ししてます。